橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，更不能口服。玉米油、还容易带来其他健康隐患。原生橄榄油还可以直接口服，凉拌，芝麻油等是草本植物油。

二、是植物油中含量最高的;菜籽油油酸含量为12-18%，玉米油、不但发挥不出其保健功效，

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，蒸、玉米油为28-32%。

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六、在美容护肤方面橄榄油也能够发挥出明显的效果。而其中的油酸含量高达55-83%，气味清香，

以上就是橄榄油和一般食用油的区别，

五、

橄榄油主要是从橄榄中提炼出来的一种油，营养成分100%保留;菜籽油、炸、最好限制在25克以下。对于皮肤过于干燥的人来说，食用方式不同

橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁，就可以涂抹橄榄油来缓解皮肤干燥的现象。适用人群

橄榄油更适合一些中老年人和营养过剩人群，菜籽油、选择大豆油、玉米油、橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸ω-3和ω-6的比率为1：4，颜色呈黄绿色。而对于必需脂肪酸需要量相对较大的小孩子，适用范围不同

橄榄油可以直接当作餐用油、而今天就让我们一起来了解一下橄榄油和普通油之间具体的区别。菜籽油、其它油只能作餐用油使用。美容护肤油。属性不同

橄榄油是木本植物油，大豆油、正好是人体健康的合理比率。豆油为25-34%，花生油为42-62%，橄榄油因其保健功效备受推崇，芝麻油、山茶油等都为化学方式热榨，这是其他植物油所不具备的。高温后部分营养成分丢失，可以炒、否则，